|
آیا آخرین باری که در آغوش گرفته شده اید را به خاطر دارید؟
آیا هیچگاه فکر کرده اید که دوست دارید چگونه بغل شوید؟
آیا تنها هنگام ارتباط جنسی دیگری را در آغوش میگیرید؟
آیا هنگام ورود یا خروج از منزل دیگران را بغل میکنید؟
آیا تنها هنگام دشواریها و غم ها دیگری را در آغوش میگیرید؟
آیا میدانید شریک جنسی شما چگونه دوست دارد بغل کرده شود؟
آیا کلاً با مقوله تماس بدنی و بغل کردن راحتید ؟
آیا در هنگام کودکی به اندازه کافی بغل شده اید ؟
21 ژانویه روز " بین المللی در آغوش کشیدن " نام دارد . از بیست و
چهار سال پیش به این سو ، همه ساله دراین روز مردم بعضی کشور ها ، به یاد
میاورند که نیازی در بستر وجودی آنان به ودیعه گذارده شده است
بنام " بغل کردن " که به منظور پاسخگویی به این خواسته روانی ( حد اقل
در این روز ) باید سعی کنند
با افرادی که احساس نزدیکی میکنند ارتباط بدنی برقرار نمایند.
لمس و تماس پوستی و پیامدهای مثبت آن در بهینه سازی جسم و روان از دیر باز
مورد تایید و تاکید متخصصین امور بهداشت تن و روان بوده است . از رفتار ساده
دست دادن گرفته که چنانچه میدانیم معمولاً آغازگر رابطه دو جانبه بوده و پیام
دوستی و مودت را به طرفین خاطر
نشان میسازد (چرا که در
تاریخچه انسان بدوی برای اینکه به یکدیگر نشان دهند که سنگ یا نیزه در دست
ندارند و در پی آسیب رسانی به فرد مقابل نیستند رفتار دست دادن رسم میگردد که
بواسطه آن نشان داده شود دست تهی است و فرد قصد حمله نداشته لذا از این پس تو
میتوانی با آرامش با من درارتباط باشی ) ، تا تحقیقات پی در پی که در راستای
تاثیر تماس بدنی در بهبود بیماریها و سرعت بخشیدن به روند تندرستی موجود
میباشند ، همه و همه شواهدی میباشند مبنی بر جایگاه ویژه لمس در جامعه
انسانی. لمس به عنوان اولین رفتاری که هر موجود زنده ای برای شناخت محیط
پیرامون خود انجام میدهد ، همواره اولین واکنشی نیز بوده است که نوع بشر در
هنگام غم ، ترس و یا شادی و ذوق بدان مبادرت ورزیده با این عمل " هم حسی
" را به ذهن مخاطب مخابره کرد ه است.
مطالعات فراوانی نشان داده اند
که به عنوان نمونه بچه های نارس که برای مدتی باید در محیط بیمارستان نگهداری
شوند چنانچه سه بار در روز و هر روز به مدت یک ربع مورد
نوازش پرستار یا مادر قرار گیرند به طور متوسط 6 روز زودتر از بچه
هایی که فاقد این تماس بوده اند از بیمارستان مرخص میگردند . از طرفی یافته
های محققین دانشگاه میامی امریکا نشان داده اند بطور متوسط
نوزادانی که ماه اول تولد خود مورد تماس بدنی وافر بوده اند در مقایسه
با نوزادانی که تماس معمولی دریافت داشته اند ، وزن اضافه
کرده بوده اند. این پژوهش ها صرفاً به گروه سنی پایین محدود نگردیده و
شواهد بسیاری به نقش لمس در سالمندان اشاره دارند و نشان میدهند سالمندانی که
از محیط منزل دور بوده و امکان لمس کردن فرزندان یا نوه ها را نداشته و یا
خود فرصت در آغوش کشیده شدن را نداشته اند روند بهبودی های روانی و بدنی را
دیرتر و کند تر از سایر سالمندان در وضعیت مخالف تجربه گربوده اند. لذا بی
دلیل نیست اگر میبینیم در برخی از برنامه های درمانی گروه سالمندان ،
ماساژ درمانی و همچنین آغوش درمانی
گنجانیده شده است و یا حتی المقدور سعی گردیده است تا امکان همراه
داشتن یک حیوان خانگی مثل گربه یا سگ به آنان داده شود تا امکان تماس بدنی
هنگام نوازش کردن حیوانات برای آنان مهیا گردد.
طرح تولید و توزیع " عروسک های خرسی قلب گرم " از جمله ابداعات
محققینی است که بر این باورند که افراد باید احساس گرم در آ غوش کشیدن و یا
درآغوش کشیده شدن را حتی در غالب اشیا ء
داشته باشند و در این راستا عروسک های خرسی و پشمالویی را تولید نموده
اند که در ناحیه سینه آنها
مواد شیمایی بخصوص قرارداده شده است که گرم کننده میباشند لذا درهنگام بغل
کردن ، از گرمی آغوش این عروسک ها مضافاً با ویژگی پشمالو بودن آنها میتوان
برخوردار شد. گفتنی است که استفاده از این عروسک ها در کنار بستر کودکان نارس
، در اتاق سالمندان و نیز در تخت بیماران نقش بسیار موثری در بهداشت روحی
–جسمی این افراد ایفا نموده است.
اگر چه بهره وری از مزایای لمس بدنی تنها به جنسیت خاصی محدود نمیگردد لیکن
قابل ذکر است که بدانید بر اساس مدارک و شواهد علمی و برخلاف تصور عامه ،
مردان دو برابر زنان نیاز به لمس بدنی دارند !
آنچه در فرایند لمس عاید بدن میگردد چنانچه این تماس با حوصله و تامل انجام
پذیرفته و چیزی بیش از 20 ثانیه به طول انجامد، افزایش آکسی توسین در بدن
و متعاقباً تجربه حس تعلق ، و نیز افزایش هورمون های آرامش بخش و ضد
استرس میباشد که نهایتاً بدن را به نوعی سکون و مرکزیت دعوت میکند . پیامی که
دراین عمل در آغوش کشیدن
به شکل ناخود آگاه به دیگری در حال انتقالیم اینکه :
تو
تنها نیستی ،
تو دوست داشتنی هستی
و نهایتاً اینکه آنقدر به من نزدیکی
که اجازه داده ام وارد حریم یا فضای شخصی من شوی چون تو را بیش از
اندازه به خود نزدیک کرده ام و
این نزدیکی را تنها در ارتباط جنسی که صمیمی ترین رابطه است تجربه گر بوده
ام..
در خاتمه به خوانندگان محترم این مطلب یاد آور میشوم که تلاش کنند حد اقل 12
بار در روز تجربه آغوشی داشته باشد که از این 12 بار ، 4 مرتبه آن
برای بقا حیاتی است ، 8 بار آن برای دوام زندگی که مجموعاً 12 بار برای رشد !
لذا اگر تاکنون پزشکان معتقد بوده اند که یک سیب در روز یک روز شما را دیر تر
روانه دکتر میسازد ، ما روانشناسان و علی الخصوص سکس تراپیستان نیز معتقدیم
روزی یک آغوش یک روز شما را دیر تر به مطب روان شناس روانه میسازد !!!
شاد و پیروز باشید و به خاطر داشته باشید که : " سکس بهتر ، زندگی بهتر
"
دکتر مریم محبی
رواندرمانگر و سکس تراپیست
1622-597-905
|